连日的梅雨季终于告一段落，太阳露面直射北回归线，是白昼最长、黑夜最短的时刻──夏至「北极甜虾的营养价值及功效」，这天是阳气最旺的时节，此时天气逐渐转热，需注意心血管的保养，传统上更有「冬病夏治」的概念，让我们趁着盛夏调养身体、延续元气吧！炎炎夏日让人难以沉住气，容易感到心烦气躁。穴位压力刺激贴
北极甜虾的营养价值及功效：个人和机构不得做出接种异常调查诊断结论各级疾病预防控制机构应严格按照《预防接种异常反应鉴定办法》规定，承担辖区内引起的疑似预防接种异常反应调查诊断工作。藏红花的功效与禁忌北极甜虾的营养价值及功效：人体的肠道内共生的肠道菌群是有益菌、有害菌和条件致病菌相互依附和作用形成的，肠道内细菌菌落之间保持一个共存的平衡的状态，这种平衡一旦被打破，会导致肠道功能失调，大便就会出现异常情况，宝宝就会出现腹痛、腹泻或便秘、消化不良等肠道不适症状。清热解毒的食物和水果
由于气温高升，人体的血管扩张，血流量随之增加，对心血管的负担较大，活动起来可能会胸口闷闷的、喘不过气，因此夏天特别注重「养心」，避免心火过旺而伤身。
营养师推荐3大养生食材苦瓜：吃苦当吃补苦味食物也是解暑去湿、清心凉血的好帮手，来份「养心瓜」退火再好不过！苦瓜中含有苦瓜胜肽能控制血糖、降血脂，做成凉拌、鹹蛋苦瓜、凤梨苦瓜鸡汤，都是料理的好选择。
蕃茄：赤色多入心夏天容易上火，特别没有胃口，酸味可刺激味蕾以提振食慾、生津止渴。而红色食材助于养心，尤其蕃茄中的茄红素是非常好的抗氧化剂，能够保护心血管健康，烹调时加入些许油，可以释出更多茄红素。竹笋：消暑透心凉竹笋是夏季当令的美味食材，不只口感清爽，丰富的膳食纤维也能清扫肠胃道，促进消化解油腻。低纤高卡的竹笋是调控身材的好伙伴，也具有清热化痰、利水止渴的功效，帮助你我找回轻盈。夏至养生靠食疗，不过天气闷热难耐，能不能吃冰冷饮降降火？营养师叮咛，寒凉的食物都要适可而止，贪多反倒会伤脾胃，剉冰、冰淇淋的热量负担较大尽量少吃；想喝点冰水消暑没问题，但不要一口气灌完，平时就要注意水分补充，慢慢喝更解渴。文／陈筠臻、图／吴翌华延伸阅读今天是夏至！天气太热容易中暑，中医师教5招清热消暑又不伤身夏天总是食欲不振？小心，你可能脱水了！夏日好发肠胃炎？能吃什么饮食原则一次看！小心这3项隐藏地雷夏至护心养生！营养师推3大食材清热袪火。