姜姜老师这次要示範的是风靡欧美的啤酒瑜珈「umol/l换算mg/l」，其实就是在瑜珈体式练习中，或整个练习之后喝啤酒，陆续从欧美国家红到全世界，虽然这种趣味会有部分人不认同，但其实在古典时期的瑜珈仪式中，有时也会使用到酒精，但我们也不鼓励大家喝酒，饮酒有碍健康，主要是让瑜珈练习增加一点趣味，我们也可以以茶代酒、或是装入果汁也可以，说不定妳也会带领全新时尚运动风潮！.embed-container { position: relative; padding-bottom: 56.25%; height: 0; overflow: hidden; max-width: 100%; } .embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; }简单拆解「啤酒瑜珈」步骤、跟着老师一起动！第一招：啤酒流动瑜珈第二招：结合拜日式的流动瑜珈影音、图、文／江宏伦延伸阅读：【umol/l换算mg/l】每天8分钟瘦手臂！快速告别蝴蝶袖、打造紧实手臂线条【umol/l换算mg/l】每天6分钟燃脂又瘦腹！3招瑜珈训练腹部核心【umol/l换算mg/l】每天4分钟练臀大肌！2招瑜珈改善臀型、还能紧实大腿Heho 温馨提醒：饮酒过量，有害健康，禁止酒驾！【影片】啤酒瑜珈入门课！6分钟带妳快速练习微醺的「拜日式流动瑜珈」。